Этот супернапиток спасет тебя от деменции и сделает счастливой – нужна только вода и этот ингредиент

Тебе понадобится только вода и … зубчик чеснока. Измельчи чеснок и залей его 350 мл горячей воды. Оставь настояться, пока напиток не остынет — готово! Теперь ты можешь его пить.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

И вот чем он полезен.

• Улучшает здоровье сердца, так как помогает нормализовать давление и снизить уровень холестерина.

• Повышает когнитивные способности. Чеснок содержит антиоксиданты, которые помогают снизить риск деменции и болезни Альцгеймера.

• Повышает настроение. Ряд исследований доказывают, что чеснок способствует выработке серотонина.

• Укрепляет иммунитет. Антибактериальное свойство чеснока давно известно.

• Улучшает пищеварение.

• Регулирует уровень сахара в крови.

• Укрепляет кости и может снизить риск остеопороза.

• Улучшает качество сна. Некоторые исследования показывают, что чеснок благотворно влияет на выработку мелатонина.

Photo by Surya Prakash on Unsplash

Читай также: Не Диана и не Елизавета II: на эту аристократку больше всего похожа дочь Кейт Миддлтон – как две капли

Еще больше интересных материалов — в нашем телеграм-канале

Источник