Дисбактериоз, или нарушение микрофлоры кишечника, пожалуй, едва ли не более распространенное состояние, чем насморк. В Российской академии наук подсчитали, что те или иные проявления дисбактериоза наблюдаются у 9 людей из каждых 10. Кому-то эти нарушения мешают жить, а кому-то практически нет – все зависит от того, насколько силен в организме дисбаланс. Собственно, дисбактериоз – это как раз дисбаланс, нарушение количественных отношений разнообразных микробов, живущих внутри нас.
В норме в кишечнике живет определенная доля полезных для нас микробов. Они участвуют в работе иммунитета, помогают переваривать пищу, фильтруют токсины, регулируют обмен веществ и выполняют еще множество функций. Но при этом часть микробов представляет собой условно патогенную флору, то есть если их становится больше какого-то определенного числа, а полезных, соответственно, меньше, человек заболевает. Сам по себе дисбактериоз кишечника не болезнь, это всегда вторичное состояние, сигнализирующее о том, что с человеком что-то не так, но поскольку свойственные дисбактериозу симптомы существенно ухудшают качество жизни, то применяется и симптоматическое лечение, то есть то, которое направлено на восстановление микрофлоры кишечника.
Дисбактериоз у взрослых и детей: причины
Существует множество причин, по которым хорошая микрофлора толстого и тонкого кишечника может уступить свое место вредным микробам. Это могут быть экзогенные факторы, то есть те, которые связаны с внешними воздействиями на организм, так и эндогенные – какие-то внутренние нарушения, влекущие за собой дисбактериоз. К экзогенным факторам относят:
- стресс, сильное эмоциональное напряжение;
- нарушение режима питания или однообразное питание – ситуации, когда организм не получает достаточно питательных веществ;
- дисбактериоз из-за приема лекарств, угнетающих микрофлору (неслучайно при приеме антибиотиков назначают средства, восстанавливающие баланс микробов);
- чересчур частое применение клизмы;
- проблемы с экологией в районе проживания.
Эндогенные факторы – это:
- заболевания желудочно-кишечного тракта;
- онкологические новообразования и соответствующая им терапия;
- заражение паразитами;
- кишечные инфекции;
- аллергия;
- проблемы с иммунитетом;
- возраст (чем старше человек, тем сильнее дисбаланс в его микрофлоре).
Нарушение микрофлоры кишечника: симптомы
Поскольку дисбаланс возникает в районе кишечника, то основные внешние проявления этого дисбаланса соответствуют признакам проблем с ЖКТ. Симптомы дисбактериоза у взрослых мужчин и женщин:
- вздутие живота;
- метеоризм;
- диарея;
- иногда, наоборот, запор;
- боль в области живота;
- нередко аллергия;
- непереносимость некоторых продуктов;
- общие симптомы интоксикации;
- частые инфекции верхних дыхательных путей;
- мальабсорбцию – нарушение всасывания питательных веществ.
Однако при диагностике дисбактериоза кишечника по симптомам, описанным выше, возникают сложности: эти признаки могут говорить о наличии совершенно иных заболеваний или состояний, однозначно сказать по ним, что у человека проблемы именно с микрофлорой, нельзя. Скажем, нарушение микрофлоры кишечника у женщин может «маскироваться» под боли при менструации. Чтобы понять, чем вызваны подобные проявления, пациента направляют на анализы.
Чтобы точно сказать, нарушен ли баланс микрофлоры у конкретного пациента, в нашей стране обычно просят сдать анализ кала. Биоматериал при этом должен быть свежим, приносить его необходимо в стерильных баночках (проще всего купить такую в аптеке). В течение двух недель до анализа нужно воздержаться от приема лекарств, содержащих живые бактериальные культуры, в течение 12 часов не принимать антибиотики, в течение 3-4 дней – слабительное, иначе анализ будет «смазан», получить корректные данные будет нельзя. В других странах проводят также дыхательные тесты и дополнительные бактериологические исследования, но в России это нераспространено. Сдать анализ на дисбактериоз можно как бесплатно в поликлинике, так и в коммерческом медицинском центре, это стандартная процедура. Проверка может занять до недели, иногда даже больше. По итогам проверки будет ясно, есть ли нарушения в нормальной микрофлоре кишечника, и если да, то насколько они серьезны. Выделяют 4 стадии дисбактериоза: 1-я стадия: легкие нарушения, небольшой дисбаланс, пациент испытывает дискомфорт, но не сильный. 2-я стадия: нарушение процесса выработки ферментов; неприятные ощущения усиливаются и учащаются, пациент жалуется на метеоризм, вздутие живота, боль. 3-я стадия: размножаются болезнетворные бактерии, возможно присоединение более серьезных симптомов. 4-я стадия: полезной микрофлоры почти нет, человек чувствует себя соответственно – общая интоксикация организма, проблемы с аппетитом и стулом. В особо серьезных случаях бактерии попадают в кровь, может начаться сепсис. На 1-й стадии дисбактериоз корректировать обычно не нужно, все может прийти в норму само, если соблюдать диету. В остальных случаях нужно обращаться к врачу. Итак, пришли результаты анализа – дисбактериоз в организме действительно есть. Как его лечить, подскажет врач. Он разработает индивидуальную схему терапии в зависимости от степени дисбаланса. В эту схему с вероятностью 100% войдет диета: нужно отказаться от продуктов, которые негативно влияют на микрофлору, и заменить их теми, которые для нее полезны, возможно, придется откорректировать режим питания (увы, у многих из нас он хромает). Из рациона придется убрать жирную пищу, фастфуд, полуфабрикаты, газированную воду. Добавить кисломолочные продукты, фрукты и овощи, богатые клетчаткой. Кроме того, врач может прописать лекарства для микрофлоры кишечника взрослым, например пробиотики или синбиотики, помогающие заселить кишечник полезными микробами. Для детей также существуют подобные препараты. Нарушение микрофлоры кишечника у женщин и мужчин лечится вполне успешно. Если ты подозреваешь у себя дисбактериоз, не нужно терпеть и ждать, что всё само пройдет, обратись к врачу и наслаждайся жизнью без метеоризма и других неприятных проявлений проблем с микрофлорой.Дисбактериоз: какие обследования нужно пройти
Как восстановить микрофлору кишечника
